Ma petite herboristerie

Le tilleul

Ce bel arbre qu’il y a dans mon jardin, qui nous ombrage, nous offre ses fleurs et ses feuilles. Ce bel arbre qui nous a permis tant d’agréables soirées, le parfum de cette tasse d’infusion, à boire avant de dormir, avec un livre ou un bon film.

Le tilia cordata appartient à la famille des Tiliacées. On le retrouve en Europe, en Asie et en Amérique, il apprécie les climats tempérés. on le connaît surtout pour son bel aspect ornemental qu’accentue l’odeur qui s’en dégage. On pensera à Rimbaud et à son poème « Roman » qui les décrit avec justesse :

" On n’est pas sérieux, quand on a dix-sept ans.
– Un beau soir, foin des bocks et de la limonade,
Des cafés tapageurs aux lustres éclatants !
– On va sous les tilleuls verts de la promenade.

Les tilleuls sentent bon dans les bons soirs de juin !
L’air est parfois si doux, qu’on ferme la paupière ;
Le vent chargé de bruits – la ville n’est pas loin –
A des parfums de vigne et des parfums de bière… "

Le tilleul peut atteindre jusqu’à 20 mètres de hauteur en moyenne. Ses feuilles sont dentées et bien vertes sur le dessus, en dessous on trouve des poils rougeâtres au niveau des nervures. Cordata nous précise que ses feuilles sont en formes de coeur. On connaît aussi le tilleul pour ses belles fleurs (flos tiliae) qui se récoltent plutôt en juillet et en grappes couleurs blanc-crème. Les fleurs se font ensuite sécher pour pouvoir profiter des bienfaits avec les feuilles en infusion ou en décoction.

Bienfaits

  • sédative : favorise l’endormissement
  • diurétique : détoxination
  • diaphorétique : agit contre les rhumes et baisse la fièvre
  • congestion nasale
  • hypertension
  • anxiété
  • la toux
  • les spasmes

Le tilleul renferme des antioxydants, l’acide p-coumarique et les flavonoïdes, qui permettent cette action antispasmodique. Il contient également de l’eugénol et du limonène qui ont des effets sédatifs. Ses tanins lui confèrent des propriétés anti-inflammatoires. J’en bois particulièrement le soir, pour préparer mon sommeil, son action calmante est vite notable. Un bijou de nature que je vous recommande.

Décoction

Environ 2 gr de fleurs séchées avec les feuilles pour 300 ml d’eau. Porter le tout à ébullition dans une casserole et laisser bouillir environ 10 minutes à couvert. Filtrer si besoin et boire.

Infusion

Une poignée de feuilles et de fleurs à verser dans de l’eau bouillante. Couper le feu et laisser infuser 5 minutes à couvert.

Infusion de tilleul
The Toucan Therapy

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