Bright Seeds le Podcast

Bright Seeds le podcast : la routine matinale

Nous avons vu dans le premier épisode quels étaient les gestes à adopter pour bien terminer sa journée et préparer son sommeil au mieux. Aujourd’hui nous abordons justement comment bien entamer le nouveau jour qui s’offre à nous dès le réveil.

La manière que nous avons de commencer la journée va forcément impacter notre quotidien. D’où l’importance de cultiver un mental et un physique sain pour avancer dans sa vie, éliminer les sources d’angoisse ou de stress pour enfin être heureux.

Toutes les étapes / astuces à inclure le matin sont des gestes qui vous aideront sur le long terme à améliorer significativement votre qualité de vie. Quand je n’ai pas le temps, je ne les fais pas tous mais j’en conserve toujours quelques uns.

Si le contenu vous plaît, n’oubliez pas de liker, de mettre des étoiles, de commenter et de partager ! Ça ne coûte rien et ça fait toujours très plaisir !

Et vous, quels sont vos gestes de bonheur le matin ?

Itunes

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/bright-seeds-the-toucan-therapy/id1518444640?l=en

Spotify

Soundcloud

Youtube

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s