Recettes

Recette : gâteau cru au chocolat

Un gâteau vegan, sans gluten et sans lactose, facile à faire avec de bons ingrédients et qui ne prend pas beaucoup de temps ? Eh bien voici une recette que je réalisais quand j'étais encore étudiante en lettres et qui me donnait suffisamment d'énergie pour mes études universitaires. Je la faisais surtout avec des cranberries,… Lire la suite Recette : gâteau cru au chocolat

Bright Seeds le Podcast, naturopathie

Bright Seeds le Podcast : Chouchouter son cerveau

Nous sommes le 2 août et d'ici un mois, la plupart d'entre nous rentrera à l'école, au collège, au lycée, à l'université, commencera son alternance, reprendra son travail. Au-delà du degré de motivation et de détermination lié à la réussite de cette rentrée 2020 qui avance, il y a la préparation cérébrale, notre disposition à… Lire la suite Bright Seeds le Podcast : Chouchouter son cerveau

zéro déchet

Pourquoi réduire ses déchets ?

La France a produit en 2015 324,5 millions de tonnes de déchets, dont 37,9 millions de tonnes de déchets ménagers. Or, mieux gérer les déchets et surtout les réduire cumule des impacts bénéfiques à l'échelle internationale : environnement préservé, pénuries limitées et évitées, économie des matières premières... Mais en 2014, les déchets classés dangereux s'élevaient… Lire la suite Pourquoi réduire ses déchets ?

Bright Seeds le Podcast

Bright Seeds le podcast : la routine matinale

Nous avons vu dans le premier épisode quels étaient les gestes à adopter pour bien terminer sa journée et préparer son sommeil au mieux. Aujourd'hui nous abordons justement comment bien entamer le nouveau jour qui s'offre à nous dès le réveil. La manière que nous avons de commencer la journée va forcément impacter notre quotidien.… Lire la suite Bright Seeds le podcast : la routine matinale

détox, naturopathie

Prendre soin de son foie

Le foie est l'un des organes les plus actifs dans notre organisme, on lui attribue plus de 300 fonctions. Anatomiquement, il se situe en bas du poumon droit et du coeur qui le vascularise. Le foie pèse plus d'un kilo, il se régénère lorsqu'il est endommagé. Le foie permet la digestion des aliments tels que… Lire la suite Prendre soin de son foie